Bem-Vindo ao Blog Ergonomia na Informática

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sábado, 7 de Novembro de 2009

Regras Básicas de Ergonomia no Computador

  • Estar a uma distância não inferior a 50cm e não superior a 1m do monitor.




  • É recomendavel que a cabeça não esteja a mais de 35º para a esquerda/direita e não mais de 15º, 20º para cima ou para baixo.





  • Evitar ter os pulsos tortos ao usar o teclado ou o rato.









  • Manter os acessórios e elementos para o desempenho laboral a uma distância de fácil acesso.



  • Manter a cadeira a uma altura ideal, de modo que nos permita laborar confortavelmente.




  • Manter sempre os pés bem apoiados nos apoios da cadeira para evitar desconforto atrás dos joelhos e não causar redução da circulação sanguínea.



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